喉の痛みにぜひこれを
さ、こんばんは。もうマフラーないと無理です。美肌男子です。
いやいや、風も強くて外にでるのが本当に嫌になってきました。早くこたつでみかんを食べたいです。
さて、やはりこの季節で怖いのは乾燥です。
みなさんこんなことはありませんか？
朝起きて喉がガラガラする
ええ、僕はめっちゃあります。そもそも僕は寝ている時に口呼吸をしているらしく、よく喉が乾燥して風邪を引くんですよね。
声も出ないし、熱もでる、扁桃腺が腫れて仕事に支障が出る。もういいことなんて何にもない。しいていうなら仕事が休める…笑。
いや嘘ですよ。後々響いてくるので、できるなら風邪は引きたくないところ。ではそんな僕がどうやって対策を練っているのか紹介します。
知ってますか？マヌカハニー
みなさん、マヌカハニーって知ってます？
マヌカハニーってはちみつなんですけど、ニュージーランドだけに自生するマヌカの木の花から採取される大変貴重なはちみつなんです。
ちなみにお値段は３０００円するやつもあります。
では、一体何が普通のハチミツと違うのか。書いていきましょう。
１：普通のはちみつと何が違うのか
まずは殺菌力。医療の現場でも使われるくらい殺菌力が強く、UMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）という抗菌有効成分が含まれています。
このUMFが高ければ高いほど抗菌効果が優れています。そしてお値段も上がっていきます。
２：どうやって食べるのか
基本的には空腹時に食べるとよい。なんて書いていますが、僕は寝る前にスプーンに少し取ってなめてから寝てます。
え？寝る前に甘いもの？と思う方もいると思いますが、近年の研究によって、マヌカハニーの殺菌成分がう蝕（口腔内の細菌が糖質から作った酸によって、歯質が脱灰されて起こる、歯の実損欠損のこと）を予防したり、歯のエナメル質やその中にあるリン酸カルシウムを不安定にすることを防ぎ、虫歯の予防に効果的だということがわかってきたそうです。
３：効果、効能
じゃあ結局どんな効果があるのか。
これは完全に僕個人の意見なんですけど、ネットでも結構いい意見がチラホラ。
その中でも特に多いのが、
「喉が痛い時にマヌカハニー舐めたら痛みが引いた」
という意見です。これは僕も何回もお世話になっているんですけど、本当です。びっくりするくらい効きます。言い過ぎじゃね？と言われても言います。笑
喉なんたらスプレーとか使うんだったらマヌカハニー舐めてろ！って言います。
ただし、舐めた後に水分を撮る事はオススメしません。なぜなら喉や口内に残っているマヌカハニーが洗い流されないようにするためです。
そして味が独特なので、苦手な人も出てくると思います。そんな時はヨーグルトや、トーストに塗って食べましょう。僕はいきなりスプーンから直接食べ「うえっ」ってなりました。笑
今は慣れましたけどね。
ただし！注意が一つ。１歳未満の乳児にははちみつは食べさせてはいけません。ボツリヌス症を発症する危険性がありますので。
少しお高いマヌカハニーですが、買って損はしません。ぜひこれで喉の痛みとおさらばしましょう。
では、また明日。
アクティブマヌカハニー UMF15+ 250g ハニーバレー（100% Pure New Zealand Honey）マヌカ蜂蜜
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僕はこれ買いました。
来るか？１日１食ブーム
ども、こんばんは。最近小食な美肌男子です。
さて、更新を３日ほどしなかったんですけど、個人的に少し試してみたいことがありまして、それで更新していなかったんですよね。
で、何をしていたかというと…。
［日刊ゲンダイ］たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ - シャンティ・フーラの時事ブログ - シャンティ・フーラ
はい、前から少しずつ聞くことはあったんですけど、最近これがきてるみたいですね。
これも僕も試してみたわけです。この連休で。
さて、記事にも書いてある通り、気になるのは「１日１食で腹が減らないか？」ですよね。そりゃ毎日３食食べてたのを急に１食に減らすなんて僕が彦摩呂さんだったら無理ですね。
「１日１食なんて…拷問かいな」なんて面白みも何も感じないコメントが出てくるでしょうつまらないですね。
さて、そんなわけで実践してみたんですけど、結果から言うと
すっげー調子がいい
いやマジで調子がいい。１４日の昼間にスタートしてあと１０時間ほどで丸３日経つんですけど、全く身体に違和感を感じない。確かに空腹でお腹が鳴る事はあるんだけど、多分慣れてないだけで、ここまで調子がいいものかと思ってしまうくらい調子がいい。
睡眠時間も５時間くらいで全然足りちゃうし、むしろ普段と同じくらい働いてるのに仕事に精力的に取り組めるってすごい。
まだ３日目だけど、調子が良すぎて怖いくらい。ナチュラルハイじゃね？って自分で自分を疑うくらい調子がいい。
今サプリメントも飲んでるけど、これが１日に１回でいいからちょうどいいし、へたに食事を気にする事がなくなったから食べ過ぎで眠くなるなんてこともないし、温かい部屋にいてもぼーっとして集中できないなんてこともない。
１日１食。これすごいな。大学の教授がやっているって聞いてて、「そんなんで足りるんすか？」なんて生意気なこと聞いてすみません。十分足りますはい。
てなわけでこれ皆さんにもぜひ進めます。ネットで探せばたくさん情報出てきますし、本も売ってたりしますからね。
多分これをやることに抵抗持っている人は多いと思うので、この連休にすることをおすすめします。笑
では、また明日。
プレッシャーと戦うこと
ども、こんばんは。Wi-Fi使えるカフェを重宝してます美肌男子です。
僕は自宅でフレッツ光を使っているので、フレッツスポットなるWi-Fiスポットを使えるんですが、これが普通の無料のWi-Fiと違って良いんですよ。
早いし、安定してるし、結構使えるところも多いですからね。電源使えるカフェにはあるイメージです。
さて、先ほどこんな記事を見つけました。
Yahoo!ニュース - 引退の村主章枝、8年ぶりにプリン解禁 「この日のために…」と感激 （オリコン）
なんで村主選手なのかというと、実は僕一時期BARを経営していたんですよ。経営といってもそんなすごいBARじゃなく、やってみない？とお声がけをいただいて、「やります！」なんて見切り発車でやっていたんですよね。
普段は会員制で一見様はお断りの形式でやっていたので、ほとんど名前の知られている企業の人とかしか来なかったんですけど、とあるお客さんが連れてきたのが村主選手だったんです。
まさか本物のプロスポーツ選手相手にカクテルを作る事なんてなかなかありえることじゃないので、めっちゃ緊張したのを覚えています。
多分僕の作ったカクテルの中で一番力を入れました。笑
いや、普段もきちんと作ってますよ。いやほんとに。
でもやっぱり力が入ってしまうのは仕方ないですよね。…ね？
記事の中に
「どこに行っても家とリンクとジムの往復しかしてこなかった」
と書いてありますが、どれほどのプレッシャーと戦っていたのでしょうか。僕も野球をやっていてポジションはピッチャーだったので、勝敗を握るプレッシャーの中にいたことはありますし、国体という県を代表する立場にいたこともあるので、それなりにわかるとは思いますが、こんなの比べ物にならないくらいのプレッシャーだったと思います。
写真の笑顔がとても素敵ですよね。プレッシャーから解放されたからなのか、大好きなプリンを食べているからなのかは分かりませんが…。笑
これから先は振り付け師を目指すらしいですね。いつか、振り付け：村主章枝なんてクレジットが見れるかもしれませんね。今から楽しみです。
では、また明日。
いやいや、これ実は裏があるの
ども、こんにちは。最近ヒートテック着始めました。早いですかね？美肌男子です。
さて、そういえば最近こんな記事がネットに上がってました。
ｉＰＳ細胞使い肌細胞若返り ６７歳→３６歳 コーセー：朝日新聞デジタル
iPS細胞を使い肌細胞若返り！
いや〜これすごいですね。６７歳→３６歳ですか。３０歳若返るなんて信じられないですね。
と思うのが大抵の人の意見だと思いますが、すごい水を差すようで悪いのですが、これそこまですごいことじゃないんです。
いや、若返り自体はいいことですよ。やっぱり若々しくいたいですものね。
さて、美容で事業をしている僕ですが、この情報はもちろん知っていました。これからは遺伝子が関係してくる時代ですからね。医療でも研究が進んでいるみたいです。
では、これのなにがそこまですごいことじゃないのか。それはですね。
この記事は肌を若返らせる細胞に対して働きかけているんですけど、細胞には老化させる細胞もあるわけですよ。
これに対してアプローチしなければそもそも老化と若返りのいたちごっこなので全く意味ないんですよね。全くってことはないか。使い続ければいいんですもんね。
でも、使い続けるのは当たり前ですけど、これ絶対高いですよ。普通の人が買える値段じゃすまないですよ多分。
だってCMとかにコストを使う時点で無駄なコストがかかってますからね。CMしなきゃ売れない商品なんて実際はたいした事ない商品なんですよ。使っている人には申し訳ないですが、これは事実です。だって本当に効くならあなたの肌はとっくにきれいですものね。でもなかなかきれいにならないのが現状なわけで、これを改善したいのが大多数の人の意見ではないでしょうか？
実は僕がしている事業の会社は、老化のメカニズムを解明していて、調べ方もすでに特許を持っているので、どうして人は老化していくのかを証明できるんですよね。
これは本当にすごい発見で、調べ方も特許を持っていますからね。他の会社は絶対マネできないんですよ。もちろん記事の会社も調べる事はできませんからね。
ここでおおっぴらに言うのも嫌なので、その秘密が知りたい方は個別にメールを送ってください。自分の肌をよりきれいに、そしていつまでも若々しく生きていきたい人はぜひ。
では、また明日。
earheis@gmail.com
ブログ見た。でメールください。
名前、件名、知りたい内容を書いてください。待ってます！
ラテにははちみつ入れる派です
ども、こんにちは。甘党な美肌男子です。和菓子よりも洋菓子派。砂糖よりもはちみつ派です。
さて、僕が働いてるカフェで「砂糖とはちみつってどっちがいいんですか？」
なんて聞かれたりしますが、皆さんどっち派ですかね？
タイトルにも書いた通り僕ははちみつ派なんですけど、カフェによってはなかったりするので、そういう時は砂糖入れますけど、基本ははちみつなんですよね〜。
砂糖の時は入れて飲む味よりも入れてる瞬間が好きです。笑
一瞬なんですけど、少し時間が止まってるような、あの感覚がすごい好きなんですよね。これみんなに言うと全くわからんって言われるのがお決まりなんですけど、誰かわかる人いません？
ちなみにどうしてはちみつ派なのかと言うと、これもあのゆっくりトロ〜って出てくるのが好きなんですよね。
いや、別に変なこと考えてませんよ？
トロ〜ってなんかエロいなと使った自分も思いましたけど、普通の感覚ですからね。普通ですよ？普通ですよ。普通。
あ、ちゃんと味も好きですからね。一応これも言っておかないと誤解されそうなんでね。ええ。
ちなみに砂糖よりもはちみつのほうが甘さを感じやすいんです。
一般に砂糖大さじ3杯に対し、はちみつは大さじ1杯ですむんです。
じゃあカロリーは？なんて声が聞こえてきそうなんですけど、1杯におけるカロリーははちみつのほうが高いです。
はちみつ大さじ1杯…65kcal
砂糖大さじ1杯…35kcal
じゃあ砂糖のほうがいいじゃん！なんて言いたくなりそうですけど、前述したように、同じ甘さにするために砂糖大さじ3杯ではちみつ1杯と同じ甘さになるんです。つまり、同じ甘さで考えると
砂糖大さじ3杯…105kcal
はちみつ1杯…65kcal
になるんです。はちみつのほうが40%もカロリーが低いんですよ。
いがいとこれを知ってる人はいないので、知ってる人はカフェでこのうんちくを話すと「おっ？」って思われて優越感に浸れます。笑
ちなみにカロリーが低い砂糖とかもあると思うんですけど、あれは絶対使わないほうがいいですよ。
少しでも長く若くいたい人には僕は絶対にオススメしません。
これもまた別な機会で話します。
では、また明日。
10000時間の法則
ども、こんばんは。仕事先の女の子と恋バナしてて「最近恋してないんですか？」と聞かれ「常に誰かに恋してる」と言いました美肌男子です。
「え〜やっぱり女子ですね」なんて言われましたが、「アイドルも含む」なんてことは言ってませんし、言えません。笑
いやまあ言ったりすることもありますけど、言ってはいけない流れな気がしたのはここだけの話。
さて、みなさんは１００００時間の法則を知ってますか？
これはマルコム・グラドウェルという人が提唱法則で、偉大な成功を収めた起業家や世界的に有名なスポーツ選手など、何かの分野で天才と呼ばれるようになる人たちに共通しているのは、１００００時間というこれまでに打ち込んできた時間が関係しているというもの。
１００００時間ですよ。これどんだけすごい数字かというと、
１日＝２４時間、単純に１００００÷２４しても４１６日なんですが、そんなことは無理なのでじゃあ自分が秀でたいものを一つ決めましょう。そしてそれを１日８時間やったとします。そうすると、１００００÷８＝１２５０。１年は３６５日なので、１２５０÷３６５＝３.４２４。単純に考えて３年でいけるやんとか思いますが、普通無理でっしゃろ。やりたくてもできない人かあったりするから、じゃあ５時間ではどうでしょうか。
１００００÷５＝２０００。２０００÷３６５＝５.４７９。それでも５年ですね。
さて、１日５時間ならもしかしたら…。なんて思っている人、かのビル・ゲイツさんがこんなことを言っています。
「一つのことに１万時間費やせばその分野にずば抜けて強くなる」という人もいるが、私はそんなに単純だとは思わない。実際には５０時間を費やした後、９０％が脱落する。好きになれない、向いてないという理由でだ。そしてさらに５０時間費やした人の９０％があきらめる。このような普遍的なサイクルがあるんだ。運だけでなく、続けるだけの熱意も必要だ。１万時間費やした人は、ただ１万時間費やした人ではない。自分で選び、さまざまな過程の中で”選ばれた人”なんだ。
ほんと当たっていることを言いますよね。
まず人って成果が出てこないとやる気も起きてこないし、そもそも続ける意味あんのかな？なんて思ったりするわけですよ。しかも「これって本当に自分に向いてるのか？」なんて自問自答したらきりがないですからね。だからほとんどの人は成功しないんだと思いますが、逆を言えば、それでも続ける事ができる人って成功するんですよ。
だってそういうひとには情熱がありますからね。もちろん覚悟もあるんでしょうけど。じゃあ今の僕は…？と自分に問いかけるとまだまだそこまで何かを成し遂げた事もないですし、簡単なことでも心折れたりします。
でも、それでもこうやってブログを書いたり、男ですけど、「女子力高いね」なんて笑われてもやっぱり美容の仕事続けたいとか、頑張りたいっていうのは少しでも情熱からきてるのかなと。
そういえばサイバーエージェントの藤田晋CEOは「みんながやらないことをやるから起業家。ボロクソ言われてなんぼ」と言っていました。きっと自分が言われてきたからこその言葉なんでしょうね。
それでも自分の夢に情熱を持っていたから成功したんだと思います。
ソフトバンクの孫さんも言っています。
「努力しても報われないなあと感じ嘆く時、大抵の場合は、まだ本当の努力をしていない。」と。
ほんと、成功するためにはここまでやっても足りないんでしょうね。もっともっと頑張らねば。
さ、頑張ろっと。では、また明日。
自分を感動させると相手も感動させることができるのよね。
— 美肌男子が美容ビジネス始めました (@earheis1001) 2014, 11月 10
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どうして市販の洗顔では肌はきれいにならないのか？
ども、こんにちは。この前書いたように、
「どうして市販の洗顔料では肌はきれいにならないのか？」を書いていきたいと思います。
ちなみにみなさんは洗顔してますか？そりゃしますよね。僕が女子力高いからとか関係なく、今は男性でも化粧水使う時代ですからね。
では、その使っている洗顔料を選んだ理由はなんですか？
「なんとなく手にとったやつ」とか「友達がオススメしてくれたから」とか「店員さんにすすめられて」などなど、理由はいろいろあると思います。
きっと僕みたいにガッキーが使っていたから…なんて人もいるはずです。そこのあなた、いいんですよ正直に言っても。笑
そしてもう一つ質問なんですけど、その洗顔料で肌きれいになりました？
ニキビで悩んでいる人、敏感肌の人、脂性の人、たくさんいると思いますが、本当にあなたの肌は綺麗になりました？
こうやって聞くと大体「まあ多分」とか「きちんと店頭で試したから大丈夫」なんて声も聞こえてくるような気がしますが。
実はですね、ぶっちゃけちゃうと市販の洗顔料で肌がきれいになるなんてまずないんですよね。
そもそも一般に流通してる洗顔料って誰をターゲットにしてるか知っていますか？
女子高生？女子大生？OL？子ども？それとも男性？
分からないですよね？僕だってわかりませんもん。え？じゃあなんでそんなこと聞くの？と思ってくれた人、ありがとうございます。きちんとお答えします。
答えは今上げた人全部です。笑
それっておかしくない？なんて思う人もいると思いますが、これって実はすごい重要なことなんですよね。
ちなみにみなさん（特に女性）は化粧をしますよね？スッピンで仕事をするなんてありえないなんて言われることがあると思いますが、実はここにあなたの肌がきれいにならない理由が隠れているんです。
そもそもメーカーとかって誰がどんなメイクをしているのかわかりませんよね？
スッピン風メイクの人もいれば、２４時間がっつりメイクの人もいますし、汗に強いメイク、アイメイクに力を入れている人。本当にいろんなメイクをしている人がいますよね。
そしてメイクを落とすときは決まってバスタイムですよね？まあ帰ってきてすぐにメイク落としシート使う人もいるでしょうけど、基本的にはお風呂入りつつ落とす人が多いのではないでしょうか？
さて、ここで出てくるのが洗顔料です。顔を濡らして洗顔料を手に取り洗顔をする。
はい、ここでストップ！何か疑問に思った事はありませんか？
ここで分かった人はカンの鋭い人ですね。僕は先ほど、「誰がどんなメイクをしているのかわかりませんよね？」と書きました。
「スッピン風メイクの人もいれば、２４時間がっつりメイクの人もいますし、汗に強いメイク、アイメイクに力を入れている人。本当にいろんなメイクをしている人がいますよね。」
とも書きました。そう、メーカーは誰がどんなメイクをしているのかわからないんですよ。なのに洗顔一回でほとんど全ての化粧を落とすくらいの洗浄料がある洗顔料を使っているんですよ。
それって怖くないですか？だって肌にいる常在菌も落とす可能性があるんですよ。
常在菌というのは僕らの身体に存在している微生物のことなんですよ。
微生物と聞くと嫌なイメージを持つかもしれないんですけど、常在菌は害はなく、病原性微生物の繁殖を抑える役割を持っている非常にありがたい菌なんです。
けど、このありがたい常在菌をほとんど全ての化粧を落とすくらいの洗浄力がある洗顔料を使ってバイバイ菌することが肌にいいことなんですかね？
バイキンマンは別に良い菌ではなかったような気がしますが、常在菌は良い菌ですからね。間違ってもバイバイ菌してはいけませんよ。
じゃあどうしてそんな洗浄料の高い物をメーカーが出しているのか。理由は簡単です。
洗浄料の弱い物を作るとすぐにネットで批判されるからです。
今は便利な時代ですからね。自分で使ったものが良くないとすぐに製品のせいだ！って文句が出ちゃいますからね。まあ製品が良くないのは正しいのですが…。
メーカーもビジネスですから、批判されて売り上げが落ちるのは良くないですからね。
それならいっそ洗浄料の強いものつくって目先の批判をつぶすほうが簡単ですからね。
それが消費者の肌を汚くしているってのも知ってると思いますよ。だって本当に良い物だったら悩む人なんていなくなりますからね。
僕はメーカーから依頼されて化粧品を作っている会社に勤めている人といろいろと話をしていますが、やっぱり裏側を知っているのと知らないのとじゃ全然違いますからね。
さて、今度はどんな記事を書こうかな。リクエストを取るのもいいかも。
では、また。
